Aquí aprenderás a comer para lograr tu objetivo
¡Hola que tal!
Soy la Dra. Hellen Araya Parrales, Médico Nutrióloga, creadora del método "Aprendamos a comer" cuyo objetivo principal es que seas un paciente con los suficientes conocimientos en nutrición para saber cocinar, combinar tus alimentos y conocer tus porciones para lograr tus objetivos y que sean sostenibles a lo largo del tiempo.
Asimismo, aumentarás tu autoestima y seguridad, recuperarás tu salud física y mental, tendrás excelente relación con los alimentos y te vas a enamorar y a valorar tu proceso.
¿Qué recibirás?
Valoración inicial
Conoceré sobre tus hábitos de alimentación y tus medidas, así como la realización de exámenes de laboratorio para un diagnóstico integral.
Plan de alimentación personalizado
Para la realización del mismo tomaré en cuenta tus preferencias, intolerancias y tu presupuesto para lograr sostenibilidad.
Aplicación de seguimiento
Esta aplicación te brindará muchas ideas de recetas y tendrá tu configuración personalizada para ver tus curvas de progreso.
Catálogo de productos sugeridos
En éste catálogo te presentaré imágenes de productos así como puestos de venta para facilitarte el proceso de compra.
Videoconferencias
Nutricionales
Porque mis NutriPacientes son los que tienen más conocimientos sobre Nutrición para su vida diaria, tendrás acceso a 8 videoconferencias sobre Carbohidratos, Grasas, Técnicas de cocina, Etiquetado Nutricional y más.
Atención personalizada
Ante cualquier duda, me podés escribir de lunes a viernes de 9am - 5pm y sábado de 9am a 1pm
Pacientes que dijeron sí al cambio en su vida
María Gabriela Parrales
Siempre he sido una mujer delgada ante los ojos de los demás, desde muy pequeña tuve malos hábitos alimenticios, comía frituras....
Bárbara Michelle
El método de la Dra Araya es muy bueno, he aprendido a comer y sé hacer combinaciones con mis alimentos, asimismo.......
Kenia Oporta
El método de la Dra. Araya es único, la verdad estoy encantada con su método y ha sido la mejor decisión que he tomado.....
Dalila Luna
Me encanta el método de la dra Hellen, Aprendamos a comer a cómo bien lo dice su nombre consiste en aprender desde cero....
Meraris Jarquín
El método de la Dra. Araya me pareció excelente, muy práctico, yo he aprendido a comer saludable y hacer combinaciones.....
Tatiana Toruño
Conozco a la Dra. Hellen desde el Colegio, es para mí una persona de gran confianza, la he visto crecer profesionalmente y cada día....
El plan más efectivo, para lograr tus objetivos.
A lo largo de mis años como Nutrióloga pude identificar que todos mis pacientes que lograron su objetivo han recibido mi asesoría por un periodo de 3 meses por lo que todos los planes en línea tienen esta duración ya que es el tiempo ideal para crear hábitos de alimentación saludables y sostenibles.
Al finalizar los 3 meses ya conocerás tus porciones de los diferentes grupos de alimentos y a combinarlos para disfrutarlos con plena consciencia.