La composición corporal es rama de la biología humana que se ocupa de la cuantificación in vivo de los componentes corporales, las relaciones cuantitativas entre los componentes y los cambios cuantitativos en los mismos relacionados con factores influyentes y su análisis constituye una parte fundamental en la valoración del estado nutricional. Existen diferentes modelos que delimitan la composición corporal en función de sus diferentes componentes. Behnke propone un modelo de

Durante la perimenopausia y la menopausia, el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta con la disminución de los niveles de estrógeno. El estrógeno ejerce su efecto protector durante la edad reproductiva mediante lo siguiente: 1.- Al actuar sobre el receptor alfa de estrógeno, el estradiol aumenta la liberación de compuestos vasoactivos que promueven la vasodilatación, el óxido nítrico y la prostaciclina, y desplaza el eje renina-angiotensina hacia la producción de ang

Durante el período de perimenopausia y menopausia, debido al cambio en los niveles hormonales, el metabolismo basal del cuerpo femenino disminuye significativamente hasta 250–300 kcal por día; por lo que si la mujer no cambia su estilo de vida saludable, entiéndase alimentación y entrenamiento de fuerza va a resultar en un aumento de peso anual de 2 kg. El aumento de peso significa un aumento de la masa grasa abdominal (visceral), además, debido a los cambios hormonales men

Parte 1 - Introducción Entre los 45 - 55 años se presenta la menopausia, período en el cual la menstruación está ausente por un año. El estradiol es una hormona con múltiples efectos metabólicos, por lo que su ausencia condiciona afectaciones en el sistema nervioso central y aumenta la ingesta de alimentos. En una mujer en edad fértil, en el músculo esquelético, el estradiol incrementa la sensibilidad a la insulina y la captación de glucosa y mejora la función de las células

El peso de los deportistas es la medida antropométrica mas utilizada, pero por sí solo, poco puede aclarar de su composición corporal,...

La hormona progesterona es antiinflamatoria y disminuye a medida que se acerca la menstruación, activando un estado inflamatorio natural...

Depende de 3 factores: 1.- Composición corporal previo al embarazo. 2.- Semanas (o meses) de embarazo 3.- Número de fetos Las mujeres que...

Una alimentación poco adecuada, tanto si se asocia a un cuadro de sobrepeso, o bien a un cuadro de desnutrición, influye notablemente en...

El Hard Seltzer es una categoría que mezcla agua con gas e incluye un volumen bajo de alcohol, que anda en promedio en 4 - 5 % (de...

La PRP en el atleta, popularmente conocida como "Dar o Hacer el peso", es una estrategia que consiste en perder peso para estar listo en...

El colágeno es una de las proteínas más necesarias para la recuperación y refuerzo de nuestras articulaciones como de nuestros músculos y...

Sos atleta, te haces un chequeo y, ¿te sale sangre en tu examen de orina? Antes de alertarte tenés que conocer que existen parámetros que...

Cuando tenía entre 15-17 años este era mi desayuno dominical, sin embargo, con el tiempo lo fui dejando y actualmente puedo comerme un...

El maíz es uno de los ingredientes más tradicionales en la cocina latinoamericana. En mi país, Nicaragua, existe una bebida hecha a base...

La gastritis es una enfermedad aguda o crónica de la mucosa gástrica. El diagnóstico se hace mediante la sospecha clínica, endoscopía y...

A como dijo un profesor exponiendo sobre Síndrome metabólico: "Ni que te des con paste de alambre se te va a quitar" pues no es falta da...

Se realizó un estudio para valorar la composición corporal mediante la medición de pliegues grasos en modelos de pasarela y población en...

Estoy segura que has escuchado esto un sin número de veces sin embargo NO existe ningún alimento que POR SI SOLO te haga perder o subir...

“Never mind, I’ll find someone like you” … es una de las tantas frases de las canciones de Adele. Muy conocida por su linda y fina voz,...

Las vacunas son preparados biológicos que nos ayudan a prevenir de manera sencilla y eficaz enfermedades que pueden ser muy peligrosas en...